Як вибрати одяг для фітнесу, йоги, кардіо тренувань і силових вправ?

Якісний спортивний одяг приносить комфорт під час тренувань і підвищує ефективність занять спортом. Крім того, важливим фактором для жінки є привабливий зовнішній вигляд, і заняття спортом не є винятком. Чоловіки найчастіше відвідують тренажерний зал, жінки ж вважають за краще фітнес. Фітнес для жінок-один з найефективніших видів спорту: він сприяє підтягнутості тіла і зміцнює стан здоров'я. Важливим аспектом є той факт, що фітнесом можна займатися в будь-якому віці, якщо немає індивідуальних протипоказань. Все тому, що навантаження в даному виді спорту досить помірні. Ми хочемо докладніше розповісти про те, який же одяг вибрати для фітнесу і як правильно підібрати розмір.

Рекомендації щодо вибору спортивного одягу для фітнесу

* Спортивний одяг не повинен сковувати ваші рухи.

* Заняття фітнесом має на увазі виділення поту, тому важливо, щоб одяг добре пропускала вологу.

* Речі для спорту не повинні бути малі, щоб не перетискати частини тіла під час спорту.

* Впевненість в собі і бажання займатися спортом обов'язково буде, якщо у вас буде кілька красивих фітнес костюмів. Тоді впевненість в собі буде гарантована.

* Майки і топи-добре підтримують груди. Тому особливу увагу на них потрібно звернути дівчатам із середнім і великим розміром грудей.

* Зверніть увагу на легінси, лосини і бриджі для занять спортом. Адже саме подовжений варіант спортивного одягу (не шорти) захистять вас від травм при заняттях зі спортивним спорядженням.

* Одяг, на якій присутні вставки-сіточки, сприяє легкості під час напружених тренувань.

* Для тренувань в залі не підходять оксамитові костюми з великою кількістю страз і вишивки. Яскравості спортивному одязі додадуть строгі елементи-сітка, яскраві смуги або цікавий дизайн.

Тканини для фітнес одягу

Матеріали для виробництва фітнес одягу досить різноманітні. Незважаючи на те, що деякі люди рекомендують одяг з бавовни, ми хочемо розвіяти міф про користь натуральних тканин при занятті спортом. Незважаючи на те, що тканина вбирає вологу, вже в середині тренування ви можете помітити, що ваш одяг наскрізь мокра. Це загрожує простудними захворюваннями і роздратуванням шкіри. Кормі того, такий одяг швидко розтягується і вицвітає.

Завдяки створенню лінії одягу з біфлексу проблема з яскравістю і красою речей для спорту вирішена. Тепер ви можете придбати речі, які будуть прекрасно підтримувати форму вашого тіла, тягнутися, але не розтягуватися, добре вбирати вологу, не створюючи привертають увагу плям. Завдяки спортивному одягу з біфлексу ви зможете максимально комфортно займатися спортом, не відчуваючи речей на тілі.

Розміри спорт костюмів: як правильно вибрати?

Часто жінки, щоб стимулювати себе до схуднення, купують одяг на розмір менше. Ми не рекомендуємо це робити, так як такий костюм під час занять фітнесом буде сильно сковувати ваші рухи. Крім того, не виключено, що деякі вправи на тренуванні ви і зовсім не зможете виконати з причини незручностей через неправильно обраного розміру. Також не рекомендуємо вам вибирати одяг на розмір більше, щоб приховати форми, які ви плануєте виправити під час занять. Спорт костюм великого розміру створить додаткові незручності - ви можете заплутатися в речах під час тренування або ж звисає частина одягу потрапить в спортивний снаряд, що може привести до серйозних травм. На сайті інтернет магазину зі спорт одягом ви зможете знайти розмірну сітку. Вам потрібно лише сумлінно виміряти себе сантиметром і вибрати з діапазону розмірної сітки потрібні дані.

Якщо ви все ще не визначилися який же розмір вибрати, ми хочемо ще раз уточнити, що, якщо за вашими параметрами Ви потрапляєте в верхню межу розмірної сітки певного розміру – краще беріть модель на розмір більше. Так ви зможете уникнути зайвого тиску і незручностей під час тренування.

Приклад! Якщо розмір ХЅ-S розрахований на талію 58-68 см, а M-L на 68-76, то при вашій талії в 68 см краще вибрати M-L. За рахунок того, що тканина добре тягнеться річ не буде висіти, і при цьому ви будете почувати себе комфортно.

Одяг для занять спортом: наші рекомендації для різних видів спорту

Тут ми пропонуємо вам костюми для занять спортом. Ви вільні варіювати і поєднувати їх за вашим бажанням. Даний розділ носить рекомендаційний і ознайомчий характер.

 

Костюм для хореографії

* майка: зручна і легка

* базові лосини: відмінно підтримують і приємно облягають

* або бриджі з високою посадкою: так ви зможете впевнено займатися будь-якою активністю

Набір для кардіотренувань

* топ: добре підтримує груди під час занять

* шорти-велосипедки: практичні і зручні

* майка-разлетайка: легка і комфортна, не сковує рухи

Або:

* спортивні бриджі - для легкості і комфорту - з високою посадкою

* футболка-ніжний колір створить прекрасне поєднання. Також ви можете підібрати темний колір футболки

Одяг для силових тренувань

* майка-облягаюча, без елементів, які можуть заважати тренуванню

* лосини-створять яскравий акцент з майкою, але будуть виглядати гармонійно

* шкарпетки-важливий атрибут в будь-яких тренуваннях-так як від поту після тренувань ваше взуття швидко в непридатність.

Одяг для ходьби або бігу

В даному випадку ви можете прекрасно поєднувати як майку з шортами, так і футболку/рашгард з легінсами. Все залежить від температурних показників і вашого бажання.

Ми створили Зразковий лук для бігу:

* Комплект для фітнесу та спорту з високою посадкою

* Костюм для фітнесу з бриджами і топом

А також пропонуємо зручні комплекти для ходьби і прогулянок:

* Для літніх прогулянок

* І для прогулянок літніми або осінніми вечорами

Одяг для занять йогою для жінок

Для занять йогою підберіть одяг по фігурі, яка не буде сковувати рухи або задиратися під час тренування. Також для даних занять не підходять топи і майки з вирізами: так як під час тренувань вам може бути некомфортно виконувати деякі вправи.

Оптимальний варіант для занять йогою:

* спортивний топ

* легінси і облягаюча Легка футболка

Або:

Спортивний комбінезон з подовженими рукавами або верхом-майкою

Як вибрати одяг для фітнесу при різноманітності варіантів?

Лосини для спорту

Легінси або лосини для спорту стали невід'ємною частиною в гардеробі жінок. Тепер їх носять не тільки в зал, але і в кіно, на прогулянку по місту, на море або в ліс. Ви можете вибрати абсолютно будь-які варіанти, адже зараз їх безліч. Для тренувань прекрасна модель-лосини з сіткою, які створюють додаткове охолодження під час жарких тренувань.
Топ для фітнесу, рашгард для фітнесу

Завдяки яскравим і облягаючим топам і рашгардам ви зможете підкреслити свої красиві форми і отримати комфортні відчуття під час занять. Крім того, за рахунок гумки ви можете не переживати, що топ або рашгард сповзе під час занять – про це заздалегідь потурбувалися виробники – ви в безпеці. Також немає приводу для хвилювань з приводу того, що укорочені моделі приплюснуть груди. Тільки подивіться, як цей стильний топ або строгий рашгард підкреслює жіночі форми. А приховати животик ви можете, доповнивши верх завищеними лосинами. У такому комплекті ви не тільки можете ходити на тренування, але і виїжджати на природу або прогулюватися по набережній.

Наостанок, хочемо вам нагадати, що спортивний зал – це кімната з великою кількістю дзеркал. І якщо вас не буде радувати відображення в дзеркалі, то і бажання до занять буде згасати. Порадуйте себе красивими спортивними речами і будьте привабливими на шляху до вдосконалення свого тіла!